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Micro-nutrition et énergie

Comprendre et utiliser la micro-nutrition pour retrouver son énergie par Catherine Chedhomme

Vous vous sentez fatigué et déprimé ? Vous manquez d’énergie ? Vous avez des troubles digestifs, des maux de tête ou des douleurs articulaires ? Cela vient peut-être de votre assiette ! Une bonne alimentation est une question d’équilibre et de prise de conscience. Ce cours sur la micro-nutrition et l’énergie en ligne vous permettra donc de comprendre les différents effets de l’alimentation sur votre corps afin d’adopter une alimentation harmonieuse pour réduire votre fatigue, vos douleurs ou votre stress.

Au programme de ce cours en ligne

Nos choix alimentaires sont les garants d’une bonne santé physique et mentale. Dans ce cours sur la micro-nutrition et l’énergie en ligne, Catherine Chedhomme, diététicienne spécialisée en micro-nutrition, vous apprendra à comprendre que la micro-nutrition établit un lien entre l’alimentation, la santé physique et la santé psychique pour apporter une solution à de nombreux problèmes : fatigue chronique, troubles de l’humeur, problèmes digestifs, douleurs articulaires, maux de tête, obésité… Dans ce cours en ligne, vous vous intéresserez à la densité micro-nutritionnelle des aliments, c’est-à-dire à leur teneur en vitamines, minéraux, oligoéléments, antioxydants ou encore en acides gras essentiels dont les fameux Oméga 3, mais aussi à la façon dont l’organisme les utilise.
Accessible à tous (débutant comme avancé)

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